Berkurangnya asupan yang masuk ke dalam tubuh, namun proses metabolisme yang tetap berlangsung akan membuat, jumlah kalori dan lemak yang terbakar juga akan semakin berkurang, kemudian ini akan membantu penurunan berat badan.
Puasa akan berhasil sebagai metode diet, dengan syarat saat nanti buka puasa, makan tidak boleh berlebihan dan terlalu nafsu, yang nantinya akan membuat badan kamu kelebihan konsumsi gula dan kalori lagi.
Nah itulah tadi beberapa hal yang bisa kamu lakukan sebagai rangkaian untuk menjalankan diet alami tanpa obat, tentu diet ini jauh lebih sehat dan minim dari efek samping.
Untuk kelanjutan proses diet ini, kamu bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter maupun ahli gizi, supaya tidak asal-asalan dan dalam pantauan ahli.(*)