BACA JUGA:Vitamin B12 Terbaik untuk Badan Lemas agar Semangat Terus Seharian
Sedangkan untuk olahraga basket, saat main basket, tubuh akan banyak berlari dan loncat melawan gaya gravitasi. Akibatnya otot belakang dan tulang belakang menjadi regang secara maksimal.
Dengan berenang, hormon-hormon pertumbuhan akan terpicu untuk terus berproduksi. Selain itu, berenang juga melatih semua otot-otot tubuh sehingga membantu pertumbuhan tinggi.
Terakhir menendang, dengan menendang mampu membuat otot dan tulang tertarik, sehingga merangsang pertumbuhan tulang kaki dengan cepat. (*)