Hal ini dikarenakan olahraga merupakan salah satu gaya hidup sehat. Hal ini terbukti manfaatnya di mana semasa hidupnya Nabi Muhammad SAW selalu hidup sehat segar bugar dan memiliki tubuh yang kuat.
Sementara itu, jenis olahraga yang sering dilakukan oleh Rasulullah SAW diantaranya adalah berenang, memanah, dan juga berkuda. Bahkan Rasulullah SAW mengajarkan Siti Aisyah dan juga anak-anaknya untuk berolahraga memanah.
Nah, jika kamu mencoba untuk mengikuti kebiasaan Rasulullah SAW dalam melakukan olahraga secara rutin, maka akan membantu kalian dalam meninggikan badan.
BACA JUGA:Mudah Ditiru! Inilah Cara Meninggikan Badan 15 cm dalam Waktu Satu Minggu, Tepat dan Efektif
Untuk jenis olahraga untuk menambah tinggi badan sendiri, diantaranya adalah berenang, lompat tali, yoga, basket, dan peregangan.
2. Mengatur Pola Makan yang Sehat
Rasulullah SAW membiasakan untuk hidup sehat dengan cara mengatur pola makan sehat seperti membiasakan makanan yang halal.
Makanan yang sering dikonsumsi oleh Rasulullah SAW sendiri yakni kurma, anggur, madu, dan daging. Selain itu, kebiasaan Rasulullah SAW seiap pagi adalah denan meminum air putih dengan ditambah 1 sdm madu alami.
Ketika makan malam, Rasulullah SAW biasanya mengkonsumsi sayuran. Untuk itu, cobalah ikuti pola hidup sehat Rasulullah untuk meninggikan badan.
BACA JUGA:Cegah Mata Minus Secara Alami Lewat 9 Daftar Makanan Sehat Kaya Multivitamin
BACA JUGA:Dijamin Berhasil! Inilah Cara Cepat Menghilangkan Sakit Punggung secara Alami
Sebab, air putih dan sayuran hijau merupakan salah satu makanan yang dapat membantu kalian dalam menambah tinggi badan.
3. Mengatur Pola Tidur
Rasulullah SAW menyarankan agar umatnya tidak beraktivitas atau mengobrol setelah isya. Rasulullah SAW menyarankan kepada umatnya agar tidur setelah sholat isya atau pada pukul 21.30 dan disarankan pula untuk bangun di saat 1/3 malam untuk sholat tahajud.
Nah, kebiasaan mengatur pola tidur yang baik dan berkualitas ini juga dapat menambah tinggi badan loh.