5. Rutin berolahraga
Olahraga merupakan kegiatan yang sangat bagus dilakukan, apalagi saat sedang diet. Jika diet menurunkan berat badan dengan mengurangi jumlah makanannya, sementara olahraga membantu mengeluarkan makanannya lewat metablosime.
Olahraga yang bisa kamu lakukan adalah jalan kaki, bersepeda, pilates dan olahraga ringan lainnya.
Apabila kamu mengikuti tips diet sehat dan cepat di atas dengan baik, akan dipastikan berat badanmu turun, namun kondisi lambung tetap aman dan tidak menimbulkan perih.
Untuk lebih amannya lagi, sebaiknya kamu konsultasi ke dokter terlebih dahulu ya jika ingin menjalani diet ini. Tujuannya supaya nanti tidak menimbulkan efek samping yang akan membahayakan bagi kesehatanmu. Semoga informasi ini bermanfaat. (*)