Nah adapun beberapa hal jika dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik, maka dari itu konsumsilah secukupnya saja atau bahkan mulai kurangi minuman dan makan-makanan manis.
Jika kamu ingin tetap mendapatkan manfaat dari rasa manis alami ini sebaiknya, kamu mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang lebih baik pastinya, adapahn buah dan sayur yang bisa kamu konsumsi seperti:
BACA JUGA:6 Minuman Diet yang Segar Membuat Tampilan Langsing dan Bugar, Perut Buncit jadi Rata
- Apel
- Pisang
- Anggur
- Buah berry
- Kelapa
Nah buah-buahan di atas dapat konsumsi selama diet baik sebagai makan besar ataupun camilan sehat.
Untuk tubuh yang lebih sehat dan tetap bugar, sebaiknya mulai kurangi konsumsi gula ya. Saran lain untuk kamu yang sedang diet adalah dengan menjaga porsi dan jenis makanan, jangan lupa minum air putih secara rutin, istirahat secara teratur , maka kamu akan mulai mendapatkan gaya hidup yang sehat. (*)