Cara Membuat Es Teler Rendah Gula agar Terhindar Diabetes di Usia Muda

RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Cara membuat es teler rendah gula bisa dicoba agar terhindar dari penyakit diabetes pada usia muda.

Di usia muda seperti kita sekarang ini memang kalau tak minum es itu tidak nikmat. Tapi risikonya bisa terkana diabetes kalau gulanya terlalu tinggi.

Es teler biasanya jadi minuman yang menyegarkan tapi tak jarang kandungan gulanya terlalu tinggi.

BACA JUGA:Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda yang Patut Diwaspadai

BACA JUGA:Sederet Sayuran yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes Karena Tinggi Karbohidrat

Khususnya kuah es teler yang terbuat dari santan manis dan gula merah.

Nah, bagaiamana cara membuat es teler rendah gula? Mari simak saja langsung berikut ini.

Cara Membuat Es Teler Rendah Gula

Ada beberapa bahan yang harus disiapkan dalam membuat es teler rendah gula. Minuman es yang tidak bikin sakit diabetes pada tubuh.

Apa saja yang harus disiapkan? Yuk simak ulasannya berikut ini agar kamu tahu.

• Siapkan 200 gram dan potong kecil-kecil
• Siapkan 1 buah alpukat lalu potong jadi dadu
• Siapkan setengah butir kelapa muda lalu serut sampai halus
• Siapkan 100 gram cincau dan potong kotak-kotak kecil
• Siapkan 200 ml santan encer
• Siapkan 2 sdm madu
• Siapkan es batu secukupnya

BACA JUGA:Ini Dia 6 Obat Anti Diabetes Alami yang Ampuh Mencegah Gula Darah Tinggi

BACA JUGA:Ini Dia Resep Teh Bunga Telang untuk Sembuhkan Diabetes, Yuk Coba Sekarang

Itulah beberapa langkah bagaimana cara membuat es teler rendah gula. Setelah semua hal disiapkan, tinggal langkah-langkah membuatnya.

Langkah-langkah Pembuatan Es Teler

Sumber: