3. Jus Buah Kiwi
Buahy kiwi memiliki khasiat yang bagus untuk mata. Terutama menambah jarak pandang mata agar tetap jernih.
Kandungan vitamin C yang ada pada buah kiwi bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga bisa menjaga sistem peredaran yang masuk ke dalam mata.
Vitamin C juga bisa menyehatkan kornea dan retina mata. Agar penglihatan bisa tetap berfungsi dengan baik.
4. Jus Buah Jeruk
Kolagen bisa dirangsang melalui nutrisi vitamin C. Melalui konsumsi minuman jus buah jeruk.
Minuman jeruk merupakan jus buah untuk mata buram. Sebab kandungan kolagen yang dihasilkan dari vitamin C ini bisa memperkuat fungsi retina mata.
5. Jus Buah Mangga
Selanjutnya jus buah untuk mata buram yang efektif adalah mangga. Buah ini melansir dari 48 miligram per buahnya.
Buah mangga ini mengandung vitamin A, C dan E. Ada juga kandungan lutein dan zeaxanthin yang sehat untuk mata.
Kandungan nutrisi dan vitamin ini ampuh jaga kesehatan mata. Sangat disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari agar mata tetap sehat dan jernih.
6. Jus Buah Pepaya
Terakhir jus buah untuk mengatasi mata buram adalah pepaya. Buah pepaya ini mengandung vitamin A dan C.
BACA JUGA:Wajib Diminum! Inilah 6 Jus Buah untuk Mata Sehat dan Ampuh Atasi Mata Buram
Konsumsi jus buah pepaya akan meningkatkan fungsi retina mata dalam merespon cahaya yang masuk.
Itulah beberapa jus buah untuk mata buram yang bisa agar penglihatan normal. Sebab jus buah yang ada mengandung mulltivitamin dan mineral. (*)