Cara membuat kolagen sendiri ini sangatlah mudah.
Bahan-bahan yang kamu siapkan antara lain lidah buaya, asam jawa, 1 ruas kunyit dan 1 buah gula jawa.
- Bersihkanlah terlebih dahulu lidah buaya dari kulitnya dan ambillah dagingnya
- Tambahkanlah satu ruas kunyit yang sudah kamu potong kecil-kecil
- Masukkanlah asam jawa dan gula jawa pada takaran secukupnya
- Setelah itu kamu dapat menambahkan kurang lebih 5 liter air
- Rebuslah hingga air mendidih
- Masukkanlah lidah buaya dan tunggu hingga matang yakni sekitar 20 menit.
Jika sudah kamu bisa mengonsumsinya secara rutin, minuman alami ini bisa kamu konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
BACA JUGA:3 Resep Jus Kolagen Alami yang Bagus untuk Kulit, Bikin Glowing Awet Muda dan Mulus Bebas Flek Hitam
2. Gunakanlah lidah buaya
Cara membuat kolagen sendiri selanjutnya adalah dengan menggunakan lidah buaya. Cara membuat kolagen sendiri yang satu ini adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya secara langsung ke area kulit yang memiliki masalah.
Hal tersebut karena, lidah buaya mampu merangsang produksi kolagen jika kamu oleskan ke kulit.
Dengan menggunakan gel lidah buaya pada area kulit yang bermasalah ini, hal tersebut mampu membuat kulit mengalami penurunan kerutan serta peningkatak kelembapan pada kulit.
3. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C
Cara membuat kolagen sendiri selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kadar vitamin C.
Kandungan vitamin C ini memiliki peran untuk memproduksi asam hialuronat, tidak lain adalah senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada tubuh.
Sebenarnya, kandungan asam hialuronat ini dapat didapatkan secara alami oleh tubuh, akan tetapi seiring dengan bertambahnya usia maka jumlahnya kian menurun.
Beberapa makanan yang tinggi akan kandungan vitamin C yakni buah jeruk, paprika merah, kubis, brokoli, stroberu, tomat dan sayuran kale.
4. Makan ginseng