Salah satu sayuran dari golongan cruciferous, mengandung sulforafan yang bisa membersihkan tubuh dari racun. Sayuran yang dimaksud adalah brokoli.
Kalau brokoli dikonsumsi secara rutin, maka bisa membantu membersihkan tubuh dari racun secara alami.
Jenis sayuran lainnya seperti asparagus, kangkung (curly kale), atau pokcoy juga mempunyai khasiat yang sama, yaitu untuk membersihkan tubuh dari racun.
Konsumsi sayuran hijau juga bagus untuk menjaga kulit agar tetap awet muda karena kandungan nutrisinya yang bisa merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.
3. Konsumsi Serai
Terakhir, ada cara punya wajah glowing dan muda awet ala dr Zaidul Akbar dengan konsumsi serai. Mungkin saat ini sudah jarang orang yang memanfaatkan bahan alami ini.
Padahal, jika serai diminum secara rutin maka akan berperan sebagai kortikosteroid. Yaitu zat yang berfungsi untuk meredakan peradangan pada beberapa kondisi, seperti alergi, lupus, rheumatoid arthritis.
Menurut dr Zaidul Akbar, dalam dunia farmasi sendiri kortikosteroid bisa diibaratkan sebagai obat dewa atau obat segala obat.
Dari semua cara memiliki wajah glowing dan awet muda ala dr Zaidul Akbar tadi, yang tidak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar awet muda adalah memastikan makanan kita bersih dengan sedikit bahan kimia. (*)