RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Saat musim durian tiba, sebagian orang takut mengonsumsi buah durian karena khawatir kolesterolnya tinggi. Benarkah durian bisa memicu kolesterol? Simak fakta-fakta tentang buah durian berikut ini.
Buah durian tetap menjadi primadona sebagian orang. Saat musim durian tiba, penikmat durian akan memburu durian kesukannnya.
Buah dengan ciri khas kulit berduri ini cita rasanya memang khas. Aromanya juga tajam. Dengan keunikannya itu, banyak orang menyukai buah ini.
Namun, bagi sebagian orang, terutama mereka dengan usia di atas 40 tahun kian berhati-hati mengonsumi buah durian. Ada kecemasan muncul jika makan buah ini maka kolesterolnya akan naik atau memicu beragam penyakit lainnya.
Baca lagi:Picu Obesitas hingga Tingkatkan Risiko Diabetes, Waspadai Bahaya Kebanyakan Makan Durian
Bagi pencinta buah dengan nama latin Durio sp ini, berikut ini beberapa fakta durian yang menarik untuk diketahui.
1. Jangan makan durian bersama alkohol
Jangan pernah mencoba makan durian bersama minum minuman beralkohol. Akibatnya bisa buruk. Penelitian dalam jurnal Food chemistry (2015) menemukan fakta bahwa senyawa sulfur dalam durian dapat mencegah enzim tertentu memecah alkohol.
Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan kadar alkohol dalam darah. Ini bisa menimbulkan gejala mual, muntah, dan jantung berdebar. Namun, tidak diketahui apakah efek tersebut bisa berakibat fatal. Agar aman, hindari makan durian dan minum alkohol secara bersamaan.
2. Makan durian berlebihan membuat gemuk
Makan buah durian berlebihan tanpa diimbangi pembakaran kalori bisa membuat gemuk. Sebab, satu potong buah durian mengandung kalori sebanyak 59 kkal.
Baca juga:6 Cara Menghilangkan Bau Durian di Mulut dan Tangan, Tak Cukup Hanya Mencucinya dengan Air
Satu kilogram durian, kandungan kalorinya 1470 kkal. Ini setara dengan 58 persen kebutuhan kalori harian orang dewasa.
Jika makan satu kilogram durian dan makan seperti biasa dalam sehari, asupan kalori dalam tubuh bisa berlebih. Tanpa diimbangi pembakaran kalori, bisa membuat tubuh gemuk. Oleh karena itu, batasi makan durian. Jadikan durian hanya sebagai cemilan, bukan rutinitas.