BACA JUGA:Cegah Osteoporosis dan Radang Sendi, Ini Dia 6 Buah yang Bagus untuk Tulang, Rasakan Manfaatnya!
BACA JUGA:Wajib Diketahui Terutama Lansia, 10 Ciri Osteoporosis yang Harus Diwaspadai sejak Dini
7. Jus Tomat Buah
Tomat buah kaya akan likopen dan fitonutrien seperti beta-karoten, lutein, zeaxanthin dan vitamin C.
Semua nutrisi ini memiliki kemampuan yang kuat untuk melindungi kalian dari masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Tidak hanya itu saja, sumber lutein, likopen, dan betakaroten juga terbukti dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan layar hp, laptop, dan jenis elektronik lainnya.(NAD)