Ketika rambut sehat, tentunya kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan pada rambut, seperti kerontokan rambut.
BACA JUGA:Ingin Tumbuh Tinggi? Inilah Cara Meninggikan Badan Menggunakan Gerakan Yoga, Yuk Coba
BACA JUGA:Jangan Asal Tidur! Inilah Cara Tidur yang Dapat Membantu Meninggikan Badan, Cobain Yuk
9. Memperlancar Sistem Pencernaan
Wortel memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Jadi, dengan kita mengonsumsi secara rutin, kedua kandungan tersebut mampu membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Sehingga, sistem pencernaan pun akan menjadi lancar dan tubuh pun akan terlindungi dari berbagai penyakit seperti sembelit.
Tidak hanya itu saja, kedua kandungan tersebut juga mampu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam tubuh.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Tidak hanya buah sitrus saja, wortel juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Mudah Dilakukan! Yuk Coba 6 Cara Meninggikan Badan 20 cm dalam Seminggu
Vitamin C ini dipercaya dapat membuat produksi kolagen pada kulit menjadi optimal yang mana membuat kulit semakin sehat.
Sehingga dengan mengonsumsi wortel secara rutin, kulit kita pun akan terjaga dari keriput dan penuaan dini.
Itulah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan tubuh di masa lanjut usia. Kalian dapat mendapatkan berbagai manfaat tersebut dengan berbagai cara.
Mulai dari mengolahnya menjadi sop, salad, maupun jus. Kalian juga bisa mengonsumsi wortel ini secara langsung.(NAD)