Bahan-bahan
- 4 sdm oatmeal
- 1 sdm yogurt
- biji chia secukupnya
- kacang almond secukupnya
- 150 ml susu UHT
- buah-buahan secukupnya
Cara membuat:
1. Siapkan wadah bertutup, masukkan oatmeal ke dalam wadah, lalu tambahkan susu, yogurt, dan chia seed serta kacang almond secukupnya.
2. Tutup wadah tersebut, lalu masukkan ke dalam kulkas, dan biarkan selama satu malam.
3. Di pagi hari, tambahkan topping buah sesuai selera
4. Oatmeal semalam siap dinikmati.
2. Telur Orak-arik Bayam
Menu sarapan rendah kolestrol dengan telur orak-arik bayam
Bahan-bahan
- 3 butir telur