- Bayam secukupnya
- Garam dan merica bubuk
- Semprotan untuk memasak
Cara membuat:
1. Kocok telur, tambahkan garam dan merica sesuai selera.
2. Potong bayam menjadi beberapa bagian
3. Semprotkan semprotan minyak goreng pada teflon, lalu panaskan teflon dengan api kecil.
4. Tuang telur ke dalam teflon, lalu orak-arik telur.
5. Tambahkan bayam, masak hingga layu
6. Telur orak-arik bayam siap disantap.
3. Roti Bakar Alpukat
Menu sarapan rendah kolestrol dengan roti panggang alpukat rendah kolesterol
Bahan-bahan
- Roti tawar putih
- Buah alpukat
- Garam dan merica secukupnya