Jadi nanti kalori yang masuk juga tidak terlalu banyak, sehingga berat badanmu bisa lebih terkontrol.
3. Baik untuk detoksifikasi
Beberapa kandungan yang ada di dalam jahe dan kemampuannya untuk merangsang panas, ternyata dapat membantu proses detoksifikasi.
BACA JUGA:5 Coklat Rendah Kalori untuk Ngemil saat Diet, Aman tanpa Takut Gemuk dan Diabetes
BACA JUGA:Sering Gagal Diet karena Tergoda Makanan Olahan? Begini Cara Mengurangi Konsumsi Makanan Olahan
Proses detoks ini sangat baik untuk membantu kamu yang sedang diet, sebab dapat membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh, yang dimana ini akan berpengaruh juga pada berat badanmu.
4. Mencegah obesitas
Jahe memiliki zat antiradang di dalamnya, yang dimana dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan risiko diabetes, sebab salah satu faktor yang meningkatkan obesitas adalah terjadinya peradangan pada tubuh.
5. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat terakhir saat kamu menerapkan diet jahe dan jeruk nipis adalah kadar gula darah akan menurun atau lebih terkontrol.
Nah diketahui bahwa kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan seseorang merasa lebih mudah lapar, dan hal ini jika tidak ditangani dapat membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan secara drastis dan menyebabkan obesitas.
BACA JUGA:Harus Coba! Manfaat Ramuan Serai dan Jeruk Nipis untuk Diet ini Bantu Langsing Lebih Cepat
Cara Membuat Ramuah Diet Jahe dan Jeruk Nipis
Bahan:
- 1-2 ruas jahe
- 1 buah jeruk nipis
- Air hangat
- Madu
Cara Membuat:
- Bersihkan dan kupas jahe terlebih dahulu, lalu potong-potong tipis
- Siapkan air rebusan yang sudah mendidih secukupnya, masukkan jahe yang sudah dipotong-potong
- Tunggu sekitar 2-3 menit
- Peras 1 buah jeruk nipis dan masukkan ke dalam gelas
- Jika air rebusan jahe sudah mendidih, kamu bisa masukkan ke dalam gelas yang sudah diberi perasan jeruk nipis
- Tambahkan 1 sdt madu dan aduk secara rata dan siap dikonsumsi