Tentu saja hal ini karena senyawa aktif seperti shogaol dan gingerol yang ada pada jahe dapat mampu menstimulasi hormon kenyang di dalam tubuh.
BACA JUGA:Tips dan Trik Menghilangkan Perut Buncit Secara Alami, Cocok Banget untuk Bapak-Bapak Nih
BACA JUGA:Jangan Lakukan Hal Ini Kalau Mau Langsing! 7 Hal yang Jadi Pantangan saat Sedang Diet
Saat kita merasa kenyang lebih lama, maka otomatis nafsu makan juga akan berkurang dan ini akan berpengaruh pada penurunan jumlah makanan yang dikonsumsi.
Jadilah keinganan untuk makan secara berlebihan atau keinginan ngemil pun akan lebih terkontrol, dan ini mampu mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dan berat badan jadi stabil.
Nah itulah tadi beberapa manfaat jahe saat kamu mengonsumsinya sebagai minuman saat diet. Kamu bisa membuatnya dengan cara berikut ini.
Cara Membuat Minuman Jahe untuk Diet
Bahan:
- 1 ruas jahe
- 1 buah jeruk nipis
- Air hangat
- Madu
BACA JUGA:Inilah Cara Diet Jeruk Nipis yang Benar serta Manfaat Lain Jika Meminumnya Secara Rutin
BACA JUGA:Resep Minuman Pembakar Lemak dalam 4 Hari dengan Lemon dan Jeruk Nipis
Cara Membuat:
- Bersihkan dari kulitnya, lalu potong tipis-tipis dan masukkan ke dalam gelas
- Tambahkan dengan perasan satu buah jeruk nipis
- Siram dnegan air hangat atau panas
- Tambahkan madu secukupnya, aduk dan diamkan sebentar agar kandungan jahe larut ke dalam air
- Siap untuk diminum baik di pagi hari setelah bangun tidur atau malam hari sebelum tidur
Rasakan manfaat dari minuman yang satu ini selama satu minggu jika kamu mengonsumsinya setiap hari.
Namun untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit lambung sebaiknya kurangi intensitasnya, atau boleh konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
Jadi kesimpulan apakah jahe bisa menurunkan berat badan ini mungkin sudah cukup menjawab, jadi jahe bisa membantu proses penurunan berat badan termasuk mengecilkan perut buncit.
Hanya saja tetap harus memperhatikan pola makan, rutin berolahraga, istirahat yang cukup dan konsumsi air putih secara teratur. (*)