Lemak menjadi salah satu penyumbang berat badan yang berlebih. Pada beberapa kasus ada orang yang mengalami kelebihan lemak di bagian tertentu, dan ada juga yang hampir di seluruh bagian tubuh.
Nah untuk membantu menurunkan berat badan, maka yang harus dibutuhkan adalah mengurangi sejumlah lemak tersebut dengan proses pembakaran lemak.
Jahe sendiri memiliki manfaat untuk membakar lemak, sebab di dalamnya terdapat kandungan senyawa aktif berupa shogaol dan zingerone yang akan membantu meningkatkan metabolisme.
Lewat metabolisme inilah sejumlah lemak dan kalori yang ada di dalam tubuh akan dibakar, sehingga jumlahnya bisa berkurang.
BACA JUGA:5 Cara Mengonsumsi Biji Jintan Hitam Jadi Suplemen Diet Alami yang Bantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:10 Lalapan Sayur yang Sehat untuk Diet agar Perut Tidak Buncit dan Melebar
3. Mengontrol nafsu makan
Manfaat dari minum teh jahe untuk diet yang selanjutnya adalah mampu mengontrol nafsu makan.
Kandungan gingerol yang terdapat pada jahe mampu menstimulus munculnya hormon kenyang yang akan membuat kamu bisa merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Selain itu jika kamu sudah merasa kenyang, maka kamu cenderung tidak akan merasa lapar. Di saat inilah, tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak makanan.
Akibatnya nafsu makanmu akan jauh lebih terkontrol, makanan yang masuk tidak terlalu banyak. Artinya juga jumlah kalori dan lemak yang dikonsumsi tidak akan menambah kenaikan berat badan.
BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet
4. Mencegah kenaikan gula darah
Selain menstimulus hormon kenyang, jahe ini juga bagus untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Kadar gula darah akan jauh lebih stabil dan ini juga menjadi salah satu kunci untuk membantu menurunkan berat badan.
Sebab biasanya orang yang memiliki kadar gula darah yang tinggi, cenderung mudah merasa lapr akibat tidak bisa memproduksi atau mmemanfaatkan insulin dengan baik.