RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Minuman dari sayuran ternyata tak kalah segar dan menyehatkan dari buah-buahan. Bahkan tak kalah dengan minuman suplemen vitamin.
Siapa saja perlu mencobanya agar mendapat manfaat kesehatan yang maksimal. Kandungan vitamin yang ada bisa untuk menyehatkan tubuh.
Terutama yang sudah menginjak usia 40-an tahun. Perlu konsumsi minuman yang menyehatkan agar tubuh tetap sehat.
Apa saja jenis sayuran yang bisa dijadikan sebagai minuman? Yuk simak penjelasannya berikut ini.
1. Jus Sayur Wortel
Sayur yang dapat dijadikan minuman menyehatkan adalah wortel. Sebab wortel mengandung beta kroten yang tinggi.
Di mana kandungan beta karoten ini bisa diubah menjadi vitamin A yang dapat menyehatkan mata. Wortel ini juga bisa dikombinasikan dengan sayuran lainnya.
Cocok untuk diminum oleh tubuh yang sudah memasuki usia 40 tahunan. Mampu menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
2. Jus Sayur Timun
Timun juga bisa dijadikan sebagai minuman yang sehat. Bisa dicampur dengan nanas, madu, lemon agar lebih terasa segar.
Sayur timun mengandung vitamin C yang dapat diandalkan untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Sayur yang bisa dijus dengan kombinasi buah lain ini mampu menangkal radikal bebas baik dari dalam tubuh maupun luar.
3. Sayur Seledri
Selanjutnya minuman dari sayuran yang bisa diandalkan adalah seledri. Minuman yang terbuat dari sayuran seledri ini mengandung nutrisi vitamin A, C dan K.
Jus seledri kaya akan antioksidan yang sehat untuk tubuh. Antioksidan berupa ferulic acid, caffeic acid, dan kemferol.