4. Jus Sayur Brokoli
Jus sayur brokoli juga bisa dijadikan minuman yang menyahatkan badan. Terutama untuk badan yang sudah memasuki usia 40 tahun,
Walau usianya tak terlalu tua, tapi butuh asupan minuman dari jus sayuran agar tubuh tetap sehat.
Kandungann vitamin C di dalam sayur ini jumlahnya luar biasa. Jumlahnya bisa memenuhi asupan vitamin C harian.
5. Jus Sayur Kale
Minuman yang terbuat dari sayuran ini mengandung nutrisi diantaranya vitamin A, C, K, beta karoten, dan antioksidan.
Vitamin C akan meningkat bila dikombinasikan dengan lemon, jeruk nipis, apel dan nanas. Selain tentu saja akan menambah nikmat minuman sayur ini.
BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Kalah dengan Susu Lansia
BACA JUGA:Tinggi Vitamin D, Inilah 7 Rekomendasi Susu Lansia untuk Tulang Keropos dan Terasa Nyeri
Sayuran hijau ini bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Sangat disarankan untuk sering konsumsi jus sayur ini.
6. Jus Sayur Bit
Selanjutnya sayuran yang bisa dijus adalah bit. Sayur ini mengandung mangan, folat, potasium, kolin dan nitrat.
Kandungan beta karoten vitamin C yang kaya ini bisa menjaga kesehatan tubuh. Ampuh untuk menangkal radikal bebas.
7. Jus Sayur Bayam
Daun bayam merupakan sayuran yang bisa dibuat minuman. Tentu saja dengan kombinasi perasan jeruk nipis, lemon, bahkan apel.
Tujuannya agar bisa meningkatkan vitamin C di dalam sayuran. Bayam merupakan sayuran hijau yang menyehatkan tubuh.