Buah naga merupakan buah yang sangat unik yang hanya bisa tumbuh di daerah tertentu. Pohon buah naga tidak mudah dirawat, sehingga pohon ini biasanya ditanam di perkebunan buah naga dalam jumlah banyak.
Tidak separah namanya, buah naga memiliki tekstur yang lembut sehingga cocok dikonsumsi oleh para lansia.
Ada dua jenis buah naga, yaitu buah naga merah dan putih. Biasanya buah naga putih lebih banyak mengandung gula alami, sehingga rasanya lebih manis.
Jus buah naga dapat membantu lansia menjaga sistem pencernaannya, karena dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih mudah dan mencegah sembelit.
Nutrisi yang terdapat pada buah naga antara lain vitamin C, beta karoten, kalsium, karbohidrat dan serat.
Kandungan nutrisinya juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker, reumatik dan tumor.
BACA JUGA:4 Jus yang Baik untuk Ibu Hamil dan Janin, Sekaligus Baik untuk Membantu Mengontrol Berat Badan
Itulah beberapa jus sehat untuk lansia yang bisa kamu coba.
Pemilihan minuman dapat disesuaikan dengan mempertimbangkan keluhan atau masalah yang dihadapi oleh lansia.
Minum minuman sehat tidak hanya dapat membantu mengatasi masalah kesehatan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan lansia. (*)