Sehingga, apabila kebutuhan kedua mineral tersebut tidka tercukupi dalam tubuh, terntunya dapat menyebabkan risiko terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis yang meningkat.
Osteoporosis sendiri merupakan kondisi ketika kepadatan tulang berkurang, sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah.
Osteoporosis ini bisa dialami siapa saja, namun kebanyakannya kondisi ini sering dialami wanita yang sudah memasuki masa menopause.
Untuk itu, bagi kalian para wanita yang ingin terhindar dari osteoporosis, maka rajinlah minum air kelapa secara rutin minimal 1 buah kelapa muda sejak dini.
BACA JUGA:Bermanfaat Buat Lansia, 9 Obat Herbal untuk Lutut Sakit dari Rebusan Rempah dan Daun
BACA JUGA:Obat Tradisional Lutut Sakit Saat Ditekuk Buat Lansia Usia 50 Tahun ke Atas di Malam Hari
3. Mencukupi Kebutuhan Cairan
Seperti yang sudah dijelaskan, bahwa air kelapa muda mampu menghidrasi tubuh.
Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan yang satu ini didapatnya dari kandungan elektrolit yang cukup tinggi terutama natrium dan kalium.
Sementara itu, fungsi elektrolit ini adalah untuk mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.
Untuk itu, bagi kamu yang sedang mengalami muntaber air kelapa muda ini bisa menjadi obat alami yang mujarab untuk kalian coba.
BACA JUGA:Asam Lambung Naik? Yuk Cobain Jus Buah Pisang Kepok yang Punya 6 Manfaat Kesehatan
Di sisi lain, air kelapa muda juga lebih sehat dibandingkan minuman isotonik yang biasanya mengandung tambahan gula dan perasa.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Selain dapat mencegah osteoporosis dan mencukupi kebutuhan cairan, kalium yang ada di dalam air kelapa muda ini juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.