RADARPEKALONGAN - Mengonsumsi buah-buahan yang bagus untuk program diet, akan membantu menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan seringkali dilakukan oleh orang-orang yang memiliki berat badan yang berlebih. Nah berat badan yang berlebih ini kurang baik, sebab tidak hanya mengganggu penampilan saja, namun juga mengganggu kesehatan.
Diantara banyaknya cara diet yang dapat dilakukan, biasanya banyak orang yang akan beralih untuk mngonsumsi makanan yang jauh lebih sehat dan rendah kalori.
Nah salah satu makanan tersebut adalah dari jenis buah-buahan. Buah-buahan dipercaya tidak akan menambah berat badan, sebab rendah kalori dan tinggi akan kandungan serat.
Buah biasa dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet, sebab jika mengonsumsi buah dapat menimbulkan rasa kenyang, dan dapat memberikan manfaat lain untuk kesehatan.
Berikut ini terdapat beberapa buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat diet, dan pastinya segar dan terjangkau.
Buah-buahan yang Bagus untuk Program Diet
1. Pisang
Buah pertama yang bagus untuk dikonsumsi saat diet adalah pisang. Buah ini memang cukup populer untuk dikonsumsi saat diet.
Buah pisang ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang cukup baik untuk membantu proses penurunan berat badan, belum lagi buah yang satu ini juga cukup mudah untuk didapatkan.
BACA JUGA:Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan 3 Bahan Ini, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Berangsur-angsur
Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah pisang ini dapat menimbulkan rasa kenyang dalam wkatu yang cukup lama, selain itu juga kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya dapat meningkatkan proses metabolisme.