Probiotik
Flora usus yang seimbang meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan melindungi kita dari berbagai penyakit karena kekebalan penuh.
Probiotik penting untuk mengontrol suasana hati, membantu menyeimbangkan berat badan dan melakukan banyak fungsi lainnya, serta mendukung kesehatan jantung dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi probiotik dicapai dengan mengonsumsi berbagai makanan fermentasi seperti kimchi, acar sayur, kombucha, dan yogurt.
BACA JUGA:7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Bagus Dikonsumsi Lansia
BACA JUGA:Manfaat Pisang untuk Pria, Baik untuk Jantung sampai Meningkatkan Stamina
Jangan berharap semuanya menjadi instan. Kesehatan jantung meningkat dalam jangka waktu yang lama dan membutuhkan konsistensi.
Terus rajin berolahraga, konsisten menjalankan pola hidup sehat dan nutrisi yang tepat, maka kesehatan tubuh secara keseluruhan akan membaik. (*)