Jahe adalah sejenis rempah yang ternyata dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan juga dapat membantu untuk membakar sejumlah lemak dalam tubuh.
Senyawa aktif yang bernama shogaol dan zingerone yang ada di dalamnya dapat membantu meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Resep Sawi Gulung, Diet Sayuran Rebus yang Enak dan Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Bikin Jus Jahe untuk Diet, Aman untuk Bakar Lemak Penyebab Perut Buncit
Metabolisme yang meningkat akan membakar lebih banyak kalori dan lemak, maka dari itu jus jahe ini cukup efektif untuk membantu menghancurkan lemak yang menyebabkan perut buncit.
Adapun untuk membuatnya, kamu bisa mengikuti cara seperti berikut ini:
Bahan:
- 1/2 ruas jahe
- 1 buah lemon atau perasan air lemon
- 2 lembar daun sawi
Cara membuat:
- Pertama-tama, bersihkan dan cuci semua bahan yang akan diblender
- Masukkan ke dalam blender, dan tuangkan perasan air lemon
- Blender sampai halus, lalu tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk diminum
Nah itulah tadi beberapa referensi jus penghancur lemak yang dapat kamu konsumsi secara rutin, untuk membantu proses dietmu.
Namun perlu kamu ingat bahwa untuk mengonsumsi jus ini, kamu juga perlu mengatur pola makan dengan baik dan benar, hindari makanan yang dapat menambah jumlah kalori dan lemak dalam tubuhmu.
Terakhir, agar hasilnya lebih maksimal, maka kamu tetap membutuhkan olahraga secara teratur, sebab olahraga akan sangat membantu untuk membakar lebih banyak lemak di dalam tubuh.