Minuman Bikin Kurus, Cukup Dibuat Jus Saja Lebih Praktis dan Enak, Cuma Pakai 4 Bahan

Wortel juga bagus untuk dikonsumsi saat diet, selain kandungan seratnya yang dapat mencegah lapar dalam wkatu yang lama, wortel juga mengandung vitamin C yang dapat membakar sejumlah lemak. 

3. Jahe 

Minuman bikin kurus dari jus ini bahan yang berikutnya adalah jahe. Jahe memnag seringkali dikenal sebagai rempah yang mengandung segudang manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita. 

Bahkan kandungan shogaol dan zingerone yang ada di dalam jahe mampu meningkatkan metabolisme, sehingga akan membakar sejumlah lemak dan kalori di dalam tubuh, dan membantu proses penurunan berat badan. 

4. Jeruk Nipis 

Bahan terakhir yang akan digunakan adalah jeruk nipis. Jeruk nipis ini mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. 

BACA JUGA:Inilah Tips Diet Jeruk Nipis 21 Hari yang Ampuh Kurangi Lemak di Perut, Berani Coba?

BACA JUGA:Cara Mengonsumsi Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan Madu, dan 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Selain itu juga mengandung asam sitrat yang juga dapat bekerja untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, dan mampu mengurangi jumlah kalori serta lemak di dalam tubuh. 

Nah untuk cara membuatnya berikut ini bisa kamu ikuti bahan dan caranya seperti berikut ini. Minuman ini cocok untuk dikonsumsi di pagi hari, karena dapat mmeberikan energi tambahan selama beraktivitas. 

Resep Minuman Bikin Kurus (Jus Apel, Wortel, Jahe dan Jeruk Nipis)

Bahan:

• 1 buah apel 
• 1 buah wortel 
• 1 ruas jahe 
• 2 buah jeruk nipis 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuatnya:

1. Pertama-tama bersihkan terlebih dahulu wortel dan jahenya, lalu cuci bersih, begitu juga dengan apel
2. Potong-potong semua bahan dan masukkan ke dalam blender 
3. Beri perasan jeruk nipis, air dan es batu 
4. Blender sampai halus dnegan juicer
5. Tuangkan ke dalam gelas dan siap diminum 

BACA JUGA:7 Makanan Diet Sehat Rendah Kalori, Tidak Akan Membuat Kamu Gemuk

BACA JUGA:Bikin Makanan untuk Diet Sehat dengan 5 Pemanis Alami Pengganti Gula, Dijamin Lebih Aman

Demikianlah minuman bikin kurus ini bisa kamu konsumsi secara rutin, namun harus tetap mengonsumsi makanan dengan gizi yang baik dan seimbang.