RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Jarang Olahraga mendadak harus jalan jauh dan mengakibatkan nyeri lutut? Kalian harus mencoba minuman untuk mengatasi nyeri lutut yang aman dikonsumsioleh semua kalangan.
Pada dasarnya nyeri lulut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari obesitas, faktor jarang olahraga, hingga faktor penuaan sendi dan tulang karena usia.
Nyeri lutut juga bisa disebabkan karena luka trauma atau benturan, lesalahan gerakan ketika olahraga, hingga kaki harus dipaksa berjalan jauh dan menanjak.
Nah, meskipun nyeri lutut ini tidak membahayakan, namun jika tidak ditangani dengan benar dan segera, nyeri lulut bisa menjai nyeri menahun dan bisa menganggu aktivitas harian kalian yang super sibuk.
BACA JUGA:Buah Obat Asam Urat yang Ampuh Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Sulit Gerak pada Orang Tua 60 Tahun
Ada beberapa cara mengatasi nyeri lutut, mulai dari menggunakan obat-obatan medis maupun minuman yang bisa menjadi pengobatan alami dan tradisional.
Adapun minuman untuk mengatasi nyeri lutut yang terbukti ampuh dan aman yakni sebagai berikut
1. Jahe
minuman pertama yang ampuh mengatasi nyeri lutut adalah minuman yang terbuat dari jahe.
Hal ini dikarenakan jahe memiliki sifat anti inflamasi. Sifat ini nantinya akan bertanggung jawab atas keefektifannya dalam meredakan rasa sakit pada sendi.
Untuk itu, jahe ini dapat membanyu mengatasi pembengkakan dan nyeri pada lutut dengan cepat dan tepat.
BACA JUGA:Inillah 6 Makanan Sehat Penurun Asam Urat yang Bisa Mencegah Nyeri Sendi Lutut Sulit Ditekuk
BACA JUGA:Tersedia di Apotek, 10 Obat Asam Urat Tinggi yang Efektif Hilangkan Nyeri Sendi
Cara mengonsumsinya, hancurkan sepotong kecil jahe, rebus selama 10 menit dengan satu gelas air. Saring dan tambahkan madu dan jus lemon secukupnya.