Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat meredakan peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Apalagi minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Tidak heran jika masyarakat di negara Barat selalu menggunakan minyak zaitun untuk memasak.
Itulah daftar makanan yang bagus untuk kesehatan jantung yang dapat dikonsumsi kapan saja. (*)