Inilah Daftar Buah yang Bermanfaat untuk Penyakit Jantung, Ampuh Mencegah Resiko Penyakit Jantung

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penyakit jantung menyebabkan penurunan fungsi organ jantung. Untuk mencegah gangguan tersebut, kamu bisa mengonsumsi buah yang bermanfaat untuk penyakit jantung, seperti alpukat, mengkudu, aprikot, dan pepaya.

Buah-buahan merupakan salah satu makanan sehat yang memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Hal ini tidak lepas dari peran berbagai nutrisi penting seperti vitamin, serat, antioksidan dan mineral.

Selain itu, rasanya yang manis dan menyegarkan juga menjadi alasan mengapa hidangan ini menyehatkan untuk disantap setiap hari. 

Salah satu manfaat mengonsumsi buah-buahan secara rutin adalah melindungi tubuh dari berbagai risiko gangguan kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung.

Masalah kesehatan jantung dapat terjadi karena banyak faktor, mulai dari kelainan bawaan, infeksi dan gaya hidup yang tidak sehat seiring bertambahnya usia.

Artinya, penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan organ ini. 

Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi dengan pola makan yang sehat.

Selain itu, kamu juga bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.

Kamu dapat memilih salah satu dari buah-buahan berikut yang direkomendasikan untuk penyakit jantung.

BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung Dan Mampu Kontrol Gula Darah

BACA JUGA:6 Manfaat Buncis Rebus untuk Kesehatan: dari Menjaga Tulang hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

1. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis makanan sehat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal. 

Sumber: