Gejala asam urat bisa ditandai dengan munculnya nyeri pada beberapa persendian. Untuk mengatasinya bisa konsumsi buah nanas.
Sebab buah nanas sendiri mengandung serat yang cukup tinggi. Demikian juga kandungan vitamin C pada buah nanas yang mencegah nyeri sendi.
3. Buah Kiwi Segar
Kiwi yang berwarna hijau ini merupakan buah yang boleh dimakan penderita asam urat. Buat orang tua yang sering mengalami nyeri sendi bisa konsumsi buah ini.
Buah kiwi mengandung senyawa yang bisa menurunkan sakit sendi. Sehingga cocok dijadikan sebagai obat yang menyehatkan.
Pengapuran pada sendi lutut dapat dicegah dengan konsumsi makanan yang sehat dan penuh gizi.
4. Buah Jeruk Manis Segar
Jeruk manis segar merupakan salah satu buah yang boleh dimakan penderita asam urat. Sebab kandungan gizi di dalamnya ternyata bisa menyehatkan tubuh.
Khususnya sendi orang tua yang tinggi kadar asam urat. Orang tua sangat disarankan untuk konsumsi buah jeruk manis segar.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 9 Jenis Makanan untuk Merawat Kesehatan Mata untuk Anak, Remaja, hingga Lansia
Buah ini bisa meminialisir kadar asam urat di dalam tubuh. Sehingga tubuh tetap sehat sampai tua.
5. Buah Ceri Segar
Buah yang boleh dimakan penderita asam urat salah satunya adalah Ceri. Buah ceri sering dimanfaatkan sebagai cemilan tambahan pada makanan.
Cocok untuk orang tua yang selalu ingin ngemil di masa pensiunnya. Maka buah ceri adalah jawabannya.
Walau buahnya mungil, tapi mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Mampu mencegah kadar asam urat agar tak terlalu tinggi.