RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kabar gembira buat yang sering nyeri sendi, kalau ada beragam jenis buah yang boleh dimakan penderita asam urat anti purin.
Perlu kamu ketahui purin adalah zat makanan yang bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh.
Tentu saja makanan yang mengandung purin seperti makanan tinggi gula, daging olahan, dan beragam macam lainnya perlu dibatasi.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Hindari Dulu Nangka dan Durian, Meski Enak tapi Tinggi Purin
BACA JUGA:Emping Tinggi Purin, Tak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
Karena kalau tidak dibatasi bisa sebabkan nyeri sendi pada lansia. Maka perlu konsumsi buah yang boleh dimakan penderita asam urat
Inilah beragam jenis buah-buahan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sendi lansia sebagai berikut.
1. Buah Mangga Segar
Buah mangga yang segar bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh lansia. Sebab kandungan nutrisi pada buah mangga ampuh mengatasi nyeri sendi.
Nyeri sendi pada lansia bisa diatasi dengan makanan buah mangga segar. Cocok untuk lansia yang ingin mencegah nyeri sendi diusia tua.
Buah yang kaya vitamin C ini bisa menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
2. Buah Nanas Segar
Buah nanas yang segar dan mengandung antioksidan tinggi ini bisa mencegah nyeri sendi pada tangan, lutut, dan kaki.