RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Siapa nih yang tidak ingin cepat tua dan sakit radang sendi? Kalau kamu orangnya, ada baiknya batasi makanan tinggi purin.
Sebelum membahas apa saja makanan yang mesti dibatasi, yuk mari mengenal purin terlebih dahulu.
Jadi, purin adalah zat yang terkandung di dalam makanan berfungsi sebagai penunjang stamina tubuh. Purin bisa menunjang aktivitas sehari-hari.
Namun bila jumlahnya terlalu banyak pastilah akan menyebabkan masalah kesehatan. Masalah kesehatan yang biasanya timbul adalah nyeri pada persendian.
BACA JUGA:Tidak Mengandung Purin, Ini Dia 6 Buah yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Hindari Dulu Nangka dan Durian, Meski Enak tapi Tinggi Purin
Jangan sampai radang sendi terjadi karena akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Inilah makanan tinggi purin yang sebaiknya dibatasi.
1. Nangka dan Durian
Makanan seperti buah nangka dan durian pun ternyata harus dibatasi demi kesehatan sendi. Karena mengandung purin yang cukup tinggi.
Jika memaksa konsumsi nangka dan durian dlam jumlah yang banyak akan menyebabkan sakit persendian. Oleh karena it,u pilihlah makanan buah lain yang lebih sehat.
2. Jeroan Hewan
Makanan jeroan hewan seperti hati ayam, limfa, otak, usus, jantung dan lidah kambing. Sebaiknya makanana tersebut dibatasi bahkan lebih baik dihindari agar bisa menyehatkan tubuh.
3. Makanan Berkaleng
Selanjutnya makanan berkaleng juga tidak sehat untuk kesehatan tubuh. Khususnya untuk mencegah nyeri sendi yang sering dialami oleh orang tua.