9. Kunyit
Kurkumin merupakan senyawa yang terdapat pada kunyit yang telah terbukti dapat langsung menembus otak dan bermanfaat bagi organ-organ tersebut.
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi ini baik untuk daya ingat, meredakan depresi, dan mendorong pertumbuhan sel-sel otak baru.
Itulah sejumlah makanan yang menyehatkan otak yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya ingat agar tidak mudah lupa. (*)