Senam aerobik akan banyak melibatkan gerakan bagian tubuh termasuk lengan. Sehingga akan dapat melatih otot-otot lengan dan mengencangkannya.
Agar hasil bisa efektif dan terlihat dalam waktu yang lebih cepat pastikan anda melakukan olahraga di atas secara rutin dan diimbangi dengan pola makan yang sehat.(*)