Cegah Perut Buncit dengan 5 Cara Efektif Mengurangi Asupan Kalori Harian, Ngga Bikin Tersiksa!

Rabu 31-01-2024,16:40 WIB

Reporter : Aisyah Auliyaunnisa

Editor : Dony Widyo

Itu tadi beberapa cara untuk mengontrol asupan kalori harian saat diet. Selain dari pola makan, penting juga memiliki jam tidur yang teratur untuk menjaga hormon ghrelin dan leptin yang berfungsi sebagai pengontrol nafsu makan. Ghrelin mendorong rasa lapar, dan leptin hormon untuk merasa kenyang.(*)

Tags : #perut buncit #kalori harian #cara mengatasi perut buncit #asupan kalori

Kategori :

Cegah Perut Buncit dengan 5 Cara Efektif Mengurangi Asupan Kalori Harian, Ngga Bikin Tersiksa!

Terkait

4 Cara Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Diet Agar Kembali Rata dan Langsing

5 Cara Menghilangkan Lemak di Perut Buncit Agar Kembali Rata Dalam Waktu yang Cepat

Diet Kopi Americano Dapat Mengatasi Perut Buncit? Ternyata Begini Cara Diet yang Benar dengan Americano

4 Tips Mengecilkan Perut Buncit di Bulan Ramadhan, Cocok untuk Kamu yang Sedang Ingin Diet

Hilangkan Perut Buncit akibat Sembelit dengan 5 Jus Buah yang Bagus Diminum Pagi Hari, Pencernaan jadi Lancar!

Terpopuler

4 Merk Skincare Lokal untuk Flek Hitam Terbaik, Samarkan Tanda Penuaan di Usia 40 Tahun Ke atas

3 Daun Pengelupas Flek Hitam di Wajah, Begini Cara Pakainya Agar Glowing

3 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Kentang Agar Glowing, Bantu Kecilkan Pori-Pori

3 DIY Masker Pepaya Pengelupas Flek Hitam Membandel, Wajah Langsung Glowing!

DIY Masker Penghilang Kerutan dan Garis Halus, 2 Bahan Bikin Glowing Awet Muda

Terkini

Masakan Enak tapi Tetap Sehat? Ini Trik Jitu Mengurangi Penggunaan Minyak Saat Masak

DIY Masker Jeruk Nipis Pengelupas Flek Hitam dalam 1 Malam, Begini Cara Buatnya

DIY Shampo Kopi untuk Menghilangkan Uban Sampai Ke Akarnya, Begini 3 Cara Meraciknya

Tanpa Olesan Oli, Ini Trik Hilangkan Noda Kusam dan Retak di Speedometer Motor, Cuma Pakai 1 Bahan Dapur

Selain Memiliki Rasa yang Enak, Inilah 5 Buah yang Dapat Menurunkan Berat Badan, Banyak yang Cocok!