4 Tips Mengecilkan Perut Buncit di Bulan Ramadhan, Cocok untuk Kamu yang Sedang Ingin Diet

RADARPEKALONGAN - Memiliki masalah perut buncit? Berikut ini ada beberapa tips mengecilkan perut buncit di bulan Ramadhan, cocok untuk kamu yang sedang menjalankan diet. 

Perut buncit memang seringkali menjadi permasalahan bagi banyak orang, sebab dapat mengganggu kesehatan dan kepercayaan diri. 

Apalagi nih di tengah kita melakukan ibadah puasa, yang dimana memang waktu siang hari kita tidak makan, namun saat berbuka terkadang kita tidak mengontrol porsi makanan dengan baik dan cenderung berlebihan. 

Hal tersebut yang akhirnya membuat sejumlah lemak menumpuk di dalam perut dan mengakibatkan munculya perut buncit. 

BACA JUGA:Resep Jus Kurma untuk Diet yang Cocok Diminum Saat Buka Puasa

BACA JUGA:3 Tips Olahraga Saat Puasa Supaya Tak Ganggu Ibadah di Bulan Ramadan

BACA JUGA:Jenis Makanan Diet yang Bagus untuk Penderita Anemia, Bantu Atasi Kurang Darah Bonus Langsing!

Oleh sebab itu, jika kamu memiliki permasalahan perut buncit, kamu bisa coba mengikuti beberapa tips mengecilkan perut buncit di bulan Ramadhan, seperti berikut ini.

Tips Mengecilkan Perut Buncit di Bulan Ramadhan

1. Mengatur porsi dan jenis makanan

Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah dengan cara mengatur porsi makan, yang mana kamu dianjurkan untuk tidak makan secara berlebihan. 

Apalagi di saat berbuka, kita sangat dianjurkan untuk makan secukupnya, supaya kita juga bisa melanjutkan ibadah selanjutnya dengan khusyuk. 

Selain memperhatikan porsinya, kita juga perlu memperhatikan jenis makanannya, yang mana kamu perlu menghindari makanan yang mengandung tinggi karohidrat, lemak, garam, makanan yang pedas, berkarbonasi, dan bahkan terlalu asam. 

BACA JUGA:Sumber Protein Tetap Terpenuhi, Inilah 7 Makanan Diet Pengganti Daging yang Aman Dikonsumsi

Sumber: