Buah pencegah asam urat selanjutnya adalah buah kiwi. Kandungan vitamin C pada buah kiwi ini bisa jaga kadar noirmal zat purin.
Sehingga kadar zat purin tidak berlebihan dan mencegah naiknya kadar asam urat. Tidak sehat bagi penderita nyeri di bagian persendian.
3. Buah Jeruk
Buah jeruk sudah dikenal lama mampu jaga daya tahan tubuh. Sehingga bisa menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Salah satu buah pencegah kristal asam urat adalah jeruk. Sebab buah jeruk ini efektif jaga kesehatan area persendian.
4. Buah Nanas
Nanas mengandung vitamin C yang kaya akan antioksidan. Sehingga bisa dijadikan sebagai buah pencegah kristal asam urat.
Kandungan zat purin berlebih setelah konsumsi makanan jeroan misalnya, bisa dibuang lewat sirkulasi urine.
Sebab dalam buah nanas mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C bisa merangsang pengeluaran urine yang kemudian mengeluarkan zat sisa purin.
5. Buah Ceri
Buah ceri mengandung vitamin C yang tinggi. Ampuh menurunkan kadar zat purin berlebih dalam tubuh.
Caranya dengan membuangnya lewat saluran urine. Sehingga kandungan vitamin C ampuh buat cegah asam urat tinggi.
6. Buah strawberry
Terakhir strawberry bisa untuk turunkan zat purin dalam tubuh. Sehingga tidak mengakibatkan kkadar asam urat berlebih dalam tubuh.