5. Air Lemon
Air lemon dikenal akan khasiatnya yang sangat baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan, air lemon ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sementara fungsi air lemon ini sebagai minuman yang dapat menyehatkan jantung para orang tua ini karena mengandung flavonoid yang merupakan zat pentig dan bermanfaat.
Flavonoid dari buah-buahan seperti lemon ini seringkali dikaiykan dengan manfaat untuk sirkulasi darah. Buah lemon yang menjadi salah satu buah sitrus ini kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Kedua kandungan tersebut diyakini dapat membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.
Untuk itulah air lemon ini diklaim dapat mengurangi risiko penyakit hipertensi, jantung, hingga stroke.
BACA JUGA:Mengatasi Diare, Inilah 5 Khasiat Daun Jambu Biji Segar untuk Jaga Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia 6 Khasiat Teh Daun Jambu Biji yang Berfungsi Sebagai Antioksidan Alami untuk Tubuh
Namun, bagi kalian yang ingin mengonsumsi air lemon ini, terutama lansia, kalian harus konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi.
Sebab, ada beberapa jenis penyakit yang dianjurkan untuk mengonsumsi minuman ini. Sehingga dikhawatirkan kalian termasuk ke dalam golongan yang dilarang tersebut.
6. Air Putih atau Air Mineral
Jenis minuman yang dapat menyehatkan jantung para orang tua yang akan terakhir kita bahas pada artikel ini yakni air putih atau sebagian orang mengenalnya dengan nama air mineral atau wantah.
Air putih ini sangat penting untuk kesehatan jantung. Sebab, air putih ini menjadi penambah cairan tubuh agar jantung dapat bekerja dengan baik dan optimal.
Karena pada dasarnya jantung ini dapat bekerja memompa darah sekitar 2000 galon darah/hari.