Ikan yang kaya akan omega-3 merupakan makanan yang baik untuk penderita batu ginjal. Hal ini karena kandungannya yang bermanfaat untuk pembuluh darah.
Kesehatan pembuluh darah akan mendukung fungsi organ yang sehat, termasuk ginjal.
Jenis ikan yang bisa dimakan antara lain ikan salmon, mackerel, sarden, hinggap dan tuna.
Jika sulit memenuhi kebutuhan omega-3 dari ikan, kamu bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan atau suplemen omega-3 sejenis.
Itulah daftar menu sehat untuk penderita batu ginjal. Penderita batu ginjal perlu benar-benar memperhatikan pola makan sehari-hari agar dapat mengontrol kondisinya. (*)