Asam fosfat kemudian juga dapat bereaksi dengan kalsium dan menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Mulailah gaya hidup sehat dengan mengonsumsi lebih banyak air mineral setiap hari untuk mencegah pembentukan batu ginjal.
8. Pemanis buatan
Pemanis buatan meningkatkan fungsi ginjal selama pemrosesan. Ini adalah risiko pembentukan batu.
Selain fakta bahwa pemanis buatan dapat memicu pembentukan batu ginjal, pemanis juga dapat dengan cepat menambah berat badan dan menyebabkan diabetes.
9. Kopi
Kopi mengandung zat oksalat yang berpotensi menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Selain itu, kopi bersifat diuretik yang dapat membuat tubuh berisiko mengalami dehidrasi.
10. Makanan berlemak
Makanan berlemak memicu obesitas. Diketahui dari penelitian bahwa obesitas dan penambahan berat badan meningkatkan risiko batu ginjal.
Perlu kamu ketahui bahwa tingkat peningkatan risiko mungkin lebih tinggi pada wanita dibandingkan pada pria.
BACA JUGA:6 Pantangan Batu Ginjal yang Tidak Boleh Diabaikan, Dapat Memperparah Tubuh Jika Dilanggar
Demikianlah, beberapa jenis makanan dan minuman pemicu batu batu ginjal. Mulai sekarang pantau konsumsinya agar tidak berlebihan, karena hal ini dapat memicu terbentuknya batu ginjal.
Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, disarankan untuk memperbanyak asupan air putih minimal 8-12 gelas per hari.
Karena air dapat memecah mineral yang menyebabkan terbentuknya batu sehingga dapat dikeluarkan melalui urin. (*)