BACA JUGA:Manfaat Semangka untuk Menetralkan Asam Lambung, Ini 3 Buah Lainnya untuk Atasi Asam Lambung Naik
BACA JUGA:Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Aman Dikonsumsi Tanpa Takut Asam Lambung , Cek Disini
Minum air putih bisa menyehatkan organ ginjal dengan baik. Lebih baik minum air putih daripada konsumsi minuman yang manis.
3. Hindari Minuman yang Bersoda
Cara sederhana menjaga ginjal tetap sehat di usia tua adalah dengan konsumsi minuman yang bersoda.
Konsumsi minuman yang bersoda bisa membuat ginjal tersiksa. Sebab harus menyaring minuman yang bersoda.
Sering minum minuman yang bersoda bisa mengakibatkan sakit gagal ginjal. Sebaiknya dihindari mulai dari sekarang kalau menginginkan ginjal sehat di masa tua.
4. Konsumsi Obat Sesuai Anjuran Dokter
Bila tubuh sakit, ada baiknya untuk mengonsumsi obat yang sesuai anjuran dokter. Jangan coba-coba konsumsi obat di luar anjuran dokter.
Apalagi bila dosis obatnya terlalu tinggi maka akan mengakibatkan penyakit ginjal. Sebab obat jenis apapun proses penyaringannya tetap lewat ginjal.
BACA JUGA:7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat
Hindari juga mengonsumsi obat dalam jangka yang panjang karena bisa merusak organ ginjal. Hal ini bisa terjadi karena organ ginjal terus-terusan menyaring zat kimia.
5. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup adalah salah satu cara sederhana menjaga ginjal tetap sehat di usia tua. Sehari semalam paling tidak 6 sampai 8 jam.
Ginjal sebagaimana organ tubuh lainnya mengalami proses recovery. Tentunya ini bagus untuk menjaga fungsi organ ginjal agar berjalan dengan baik.