Maka tidak disarankan begadang setiap hari kecuali alasan yang penting. Sebab begadang malah bisa merusak organ ginjal.
6. Tidak Minum Alkohol
Minum alkohol bisa mempercepat kerusakan organ ginjal. Sebab di dalam minuman alkohol mengandung zat-zat yang berbahaya bagi tubuh.
Sangat disarankan buat yang masih minum alkohol agar segera berhenti. Karena dengan berhenti minum alkohol salah satu cara yang paling sederhana.
Berhenti minum alkohol bisa mencegah kebutaan. Hal ini karena alkohol bisa membuat penyakit glukoma yang menbuat mata buta.
BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Kalah dengan Susu Lansia
BACA JUGA:Tinggi Vitamin D, Inilah 7 Rekomendasi Susu Lansia untuk Tulang Keropos dan Terasa Nyeri
Itulah beberapa cara sederhana menjaga ginjal tetap sehat di usia tua. Tentu saja mudah dan anti ribet. (*)