4. Makanan yang Sering Dipanaskan
Di urutan terakhir dari daftar makanan ini ternyata bikin cepat tua adalah makanan yang sering dipanaskan. Apakah kamu sering melakukannya?
Sebagian orang, lebih menyukai makanan yang berada dalam suhu hangat atau panas. Alhasil, memanaskannya atau menggorengnya lagi menjadi pilihan.
Padahal, cara ini bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan. Salah satunya mempercepat penuaan di wajah maupun bagian tubuh lainnya.
Sebab, kandungan minyak yang digunakan menjadi tinggi akan kadar radikal bebas yang dilepaskan. Hal ini yang akhirnya memicu peradangan di kulit maupun tubuh. Tak ayal, wajah tampak lebih tua dengan cepat bukan?
Lalu, makan apa supaya awet muda? Kau bisa mulai mengkonsumsi sayuran hijau dengan diolah rebus atau kukus. Tak lupa juga, biasakan mengonsumsi buah segar dan hindari makanan cepat saji.
Itulah deretan makanan penyebab penuaan di wajah yang bikin kamu terlihat tua sebelum waktunya. Jadi, mau mulai kapan nih? (*)