RADARPEKALONGAN - Jika kamu ingin memulai untuk rutin berlari, mungkin 4 jenis sepatu lari yang cocok untuk pemula seperti berikut ini, bisa menjadi rekomendasi yang tepat untuk kamu.
Lari atau bahkan jogging adalah jenis olahraga yang mungkin digemari oleh banyak orang, tidak memandang umur dan bahkan jenis kelamin.
Namun untuk memulai olahraga yang satu ini, ada banyak sekali persiapan yang dibutuhkan yang dimana tidak hanya fisik saja, melainkan atribut untuk lari itu sendiri.
Iya, pemilihan sepatu yang tepat memang menjadi pertimbangan, agar olahraga yang satu ini bisa memberikan manfaat secara maksimal.
BACA JUGA:Yuk Ketahui 4 Manfaat Lari Sprint yang Bagus untuk Kesehatan, dan Ampuh Melangsingakan Tubuh
Adapun ciri-ciri sepatu lari yang nyaman digunakan untuk pemula adalah, sepatu yang memiliki midsole cukup tinggi. Midsole bagian depan cenderung tipis, dan makin ke balakang, maka semakin tebal.
Namun sebelumnya, kamu perlu mengetahui terlebih dahulu beberapa jenisnya seperti berikut ini.
Jenis Sepatu Lari yang Cocok untuk Pemula
1. Sepatu lari netral (Neutral Running Shoes)
Sepatu jenis ini biasanya digunakan untuk para pelari yang memiliki keadaan yang baik, tidak terdapat permasalahan pada pergerakan tubuh saat berlari.
Sepatu jenis ini memiliki kenyamanan yang baik, sehingga saat berlari nanti akan mengurangi risiko cidera. Adapun contoh sepatunya adalah Nike Epic React.
BACA JUGA:Berapa Durasi Berjalan Kaki untuk Bisa Turunkan Berat Badan?
2. Sepatu lari kestabilan (Stability Running Shoes)