RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Cara yang bikin hidup lebih tenang dan damai ini bisa kita ikuti saat menghadapi kondisi yang di luar dugaan.
Seiring berjalannya waktu, terkadang, kita dihadapkan dengan tantangan dan kondisi yang membuat kita tidak baik-baik saja.
Kita memang tidak bisa mengendalikan apa yang di luar dari diri kita. Yang bisa kita kendalikan adalah respons kita atau bagaimana cara kita menyikapinya.
Apabila kita dihadapkan dengan tantangan atau kondisi yang membuat kita tidak baik-baik saja, tidak jarang, yang muncul dari diri kita adalah emosi negatif.
Akan tetapi, kita bisa memilih untuk meresponsnya dengan tenang dan bijaksana. Dengan respons seperti itu, tidak akan merugikan, baik diri sendiri maupun orang lain. Selain itu, kita akan merasa lebih tenang dan damai.
Lantas, apa saja caranya? Berikut cara yang bikin hidup lebih tenang dan damai yang membuat kita lebih bahagia.
1. Bersyukur
Cara yang bikin hidup lebih tenang dan damai pertama adalah bersyukur. Bersyukur dapat membantu persepsi kita menjadi lebih baik. Dengan bersyukur, kita bisa menjadi lebih fokus pada hal-hal positif.
BACA JUGA:Kamu Sering Mengalami Overthinking? Lakukan 5 Resep Hidup Bahagia Ala Gus Baha, Legowo Ing Pandum
Ada banyak hal yang bisa disyukuri, sesederhana apapun. Misalnya, mensyukuri momen matahari terbenam, bisa makan makanan yang bergizi, bisa tidur dengan nyenyak, dan lain sebagainya.
2. Menerima Apa yang Tidak Dapat Diubah
Salah satu cara penting hidup tenang dan damai adalah menerima apa yang tidak dapat diubah.