Berikut 4 Jenis Vitamin Terlarut dalam Lemak, Cocok untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Berikut 4 jenis vitamin terlarut dalam lemak yang cocok untuk dikonsumsi saat buka puasa

Mengonsumsi vitamin yang terlarut dalam lemak sangatlah berbeda dengan air. Sangat tidak disarankan untuk mengonsumsinya saat sahur.

Buka puasa adalah waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin yang terlarut dalam lemak.

BACA JUGA:Wajib Diingat! Inilah 4 Vitamin untuk Mencegah Badan Lemas Saat Puasa yang Aman dan Efektif Beserta Harganya

BACA JUGA:6 Produk Vitamin untuk Badan Selalu Fit Selama Puasa Ramadhan, Bebaskan Dirimu Dari Rasa Lelah Selama Puasa!

Apa saja jenis vitamin terlarut dalam lemak? Yuk simak ulasannya berikut ini supaya kamu tahu.

1. Vitamin A

Pertama jenis vitamin terlarut dalam lemak salah satunya adalah vitamin A. Mengonsumsi vitamin ini akan masuk ke dalam lemak sebelum masuk ke aliran darah.

Maka penting untuk mengonsumsi vitamin A saat buka puasa. Bisa juga setelah makan buka puasa.

Buat yang membutuhkan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, maka disarankan mengonsumsinya saat buka puasa.

Karena pada saat inilah tubuh akan menyerap vitamin A ini. Lewat kandungan lemak yang terdapat dalam tubuh.

BACA JUGA:Catat! 6 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Sakit Lambung agar Asam Lambung dan Diare Tidak Kumat Lagi

BACA JUGA:Ampuh Sembuhkan Diare, Apa Manfaat Vitamin B untuk Pencernaan? Ini Dia Ulasannya agar Kamu Tahu

Konsumsi vitamin ini bagus buat mencegah rambut rontok. Serta menikatkan kesuburan sehingga bisa menjaga perkembangan janin dengan baik.

2. Vitamin D