Secara medis, sahur sebelum menjalani puasa di pagi hari sampai maghrib akan menjaga daya tahan tubuh agar tetap normal.
Sebaliknya, melakukan puasa selama 12 jam lebih namun tanpa sahur bisa mengakibatkan daya tahan turun.
8. Kebutuhan Energi Tak Terpenuhi
Terakhir tidak sahur membuat kebutuhan tubuh menjadi tak terpenuhi. Akibatnya tubuh akan terasa sangat lemas.
Sebab selama berpuasa, tubuh akan menahan diri untuk tidak makan dan minum. Bila tidak sahur, maka kebutuhan energi akan tidak mencukupi dan kemudian lemas.
Kondisi seperti ini tak baik untuk lansia. Oleh karena itu penting buat orang tua tahu seberapa bahaya menjalani puasa tanpa sahur. (*)