RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi kalian untuk mengetahui cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa Ramadhan. Sebab Seringkali banyak orang terkena sakit tenggorokan, tertuama saat puasa.
Biasanya sakit tenggorokan ini disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari flu, infeksi bakteri atau virus, kebiasaan merokok, udara kering, alergi, hingga paparan polusi yang berkepanjangan.
Selain itu, sakit tenggorokan ini juga bisa disebabkan oleh gangguan asam lambung serta kurangnya cairan di dalam tubuh. Hal itulah yang menjadi alasan mengapa sakit tenggorokan kerapkali muncul saat kita puasa.
Sakit tenggorokan atau radang tenggorokan atau bahasa medisnya dikenal dengan nama faringitis merupakan iritasi yang terjadi pada tenggorokan.
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi hingga Meningkatkan Kesehatan Otak
Kondisi ini biasanya ditandai dengan tenggorokan yang terasa kering dan gatal dan akan semakin terasa ketika penderitanya menelan sesuatu.
Selain itu, biasanya sakit tenggorokan ini juga akan menimbulkan kemerahan atau bengkak pada amanedel.
Meskipun bukan penyakit yang membahayakan, namun radang tenggorokan ini akan membuat rasa tidak nyaman bagi penderitanya, terutama jika terjadi saat bulan puasa.
Untuk itu, kita perlu segera mengatasinya agar kita bisa menjalankan puasa dengan lancar. Adapun beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa yang dapat kalian lakukan yakni sebagai berikut.
1. Menjaga Kelembapan Udara
Cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa yang pertama adalah kita harus tetap menjaga kelembapan udara.
Sebab, udara yang lembap akan membantu otot rongga tenggorokan tetap rileks. Sehingga akan mudah mendapatkan produksi air liur agar tenggorokanmu tidak sakit,