Jadi, pijat refleksi yang memang berguna untuk menghilangkan rasa pegal ditambah dengan pemberian minyak essensial yang memang baik untuk otot, tentunya akan membuatnya maksimal dan kita pun bisa dengan cepat menghilangkan rasa pegal.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi bada pegal setelah liburan yang dapat kalian lakukan dengan mudan dan dijamin ampuh.
Untuk melakukan cara di atas juga tidak membutuhkan banyak biaya bahkan kalian tidak membutuhkan budget karena hal tersebut sama seperti yang kalian lakukan sehari-hari.
Namun, jika keseharian kalian mengonsumsi makanan dan minuman yang kurang menyehatkan. Maka, baik itu saat liburan maupun setelah liburan kalian diwajibkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.(*)