Diketahui bahwa konsumsi kunyit secara teratur dalam jumlah sedang meningkatkan produksi hormon insulin, yang membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Faktanya, karena kunyit memiliki efek anti-inflamasi, penggunaannya juga dapat meminimalkan risiko komplikasi peradangan yang terkait dengan diabetes.
8. Mendukung fungsi otak
Manfaat kesehatan dari makan kunyit adalah untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Hal ini karena kunyit mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat meminimalkan risiko peradangan di otak.
Faktanya, konsumsi kunyit dalam jumlah sedang juga dapat meningkatkan daya ingat dan membantu mengatasi penyakit Alzheimer.
9. Mengurangi gejala depresi
Konsumsi kunyit dalam jumlah sedang dipercaya dapat membantu mengoptimalkan efek antidepresan dalam melawan gejala depresi.
Selain itu, kurkumin yang ada dalam kunyit juga mampu meningkatkan produksi hormon dopamin dan serotonin yang mengatur suasana hati.
10. Minimalkan risiko terkena kanker
Kurkumin yang terkandung dalam kunyit memiliki efek anti inflamasi yang dapat membantu menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui efektivitas kunyit dalam mengurangi risiko kanker.
Itulah macam-macam manfaat air kunyit yang bermanfaat bagi tubuh yang perlu kamu ketahui. (*)