Selain itu buah alpukat ini mengandung beta karoten, yang merupakan prekuror vitamin A. kandungan vitamin A sendiri sangat penting untuk meregenerasi sel kulit dan mempromosikan pertumbuhan jaringan kulit yang sehat.
Tak hanya itu saja, minuman untuk memutihkan kulit dari dalam tubuh ini juga mengandung asam amino sehingga cocok jika digunakan sebagai minuman penambah darah.
4. Jus kangkung
Minuman untuk memutihkan kulit dari dalam tubuh selanjutnya adalah jus kangkung. Sayur kangkung baru-baru ini menjadi cukup populer di dunia kesehatan.
Kangkung sendiri merupakan makanan anti infalamasi dan kaya akan sejumlah vitamin seperti halnya vitamin A,C,K,E,B1,B2,B3, Kalsium dan beta karoten yang mampu membantu meningkatkan perbaikan serta pemeliharaan pada kulit.
Kangkung juga mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menambah sifat anti infalamasinya.